我感觉我有点路怒症，每次一堵车我整个人心情就不好容易发火，然后就是如果有人超我车，我就想追那个人，甚至是直接撞他，有一次在高速上前面有个人车忽然减速刹车，我差一点撞倒它了，我就直接从高速上下车，骂他，准备过去把他从车上拖下来，然后那人没敢下车直接跑了，我这种心态该咋办