没事去你朋友车上多坐坐，慢慢有了车感，心里就不会紧张了。主要是不熟悉车里的环境，我一次练车，坐上去左脚打抖，第二圈就好了很多，现在坐到车里至少不会太紧张，感觉紧张，就深呼吸。